Avis aux personnes aux estomacs délicats : l'influenceuse américaine Emma Chamberlain a récemment partagé dans son podcast Anything Goes sa boisson secrète pour lutter contre le ballonnement. Bien que son apparence puisse surprendre, son efficacité pour apaiser les désagréments digestifs est indéniable.
"C'est ma boisson préférée après un repas. Je ne sais pas pourquoi, mais je la trouve délicieuse. Depuis mon enfance, j'aime son goût, que je partage avec ma mère. Aujourd'hui encore, je l'apprécie et la consomme quotidiennement", partage Emma.
Une boisson ventre plat au vinaigre, facile à préparer
Pour concocter cette boisson, deux ingrédients simples suffisent : du vinaigre de cidre et de l'eau pétillante. "Sur ma table de chevet, il y a toujours une bouteille de vinaigre de cidre et une canette d'eau pétillante", confie-t-elle. La recette est simple : mélangez une demi-cuillère à soupe de vinaigre de cidre (10ml) avec 100ml d'eau pétillante. Pour rehausser le goût, vous pouvez ajouter une cuillère à café de cannelle ou une pincée de piment de Cayenne. Un peu de miel peut également être ajouté pour adoucir la préparation et renforcer ses propriétés antiseptiques.
Les bienfaits du vinaigre de cidre
Consommée après les repas, cette boisson favorise la digestion et contribue à améliorer l'apparence de la peau ainsi qu'à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. À jeun, ce mélange détoxifie l'organisme grâce à ses nutriments comme le potassium, le magnésium et le calcium. Il aide également à équilibrer le pH du corps et favorise l'élimination des déchets.
Cependant, il est recommandé de ne pas dépasser deux consommations par jour en raison de l'acidité du vinaigre, qui pourrait irriter l'estomac s'il est ingéré en trop grande quantité. Pour plus de facilité, découvrez quatre autres astuces anti-ballonnements à intégrer dans votre routine quotidienne.
