Riche en vitamine C et puissant allié pour la santé, le kiwi Zespri™ est la clé d’un bon départ matinal.
Qu'il soit jaune ou vert, sous sa peau légèrement irrégulière, ce petit fruit est un véritable concentré de bien-être. Pratique à emporter, il se prête à de multiples préparations : à déguster cru, en confiture ou intégré dans une salade de fruits. Ses qualités nutritives et son goût sucré, légèrement acidulé, en font le compagnon idéal pour un réveil vitaminé.
Un coup de boost matinal
Pour ceux qui peinent à se lever le matin, un petit-déjeuner coloré est une solution naturelle pour démarrer la journée avec énergie. Associé à un yaourt, un bol de muesli ou une tranche de pain, le kiwi peut remplacer avantageusement les jus de fruits souvent trop sucrés, qui omettent les précieux bienfaits des fibres, essentielles pour un bon transit.
Un concentré de nutriments
Le kiwi se distingue comme l'un des fruits les plus nutritifs : il renferme du potassium, des antioxydants ainsi que 17 vitamines et minéraux, dont la fameuse vitamine C. Ce nutriment booste certains enzymes corporels, augmentant votre énergie physique et mentale. En cas de fatigue, remplacez le jus de citron ou le café par un kiwi. En effet, un petit-déjeuner riche en vitamine C peut réellement apporter un regain de vitalité. À titre de comparaison, un kiwi Zespri™ SunGold™ fournit 161 mg de vitamine C pour 100 g, soit trois fois plus qu'une orange, qui en contient seulement 53 mg.
Allié santé et gourmandise
Le kiwi Zespri™ SunGold™ est doux et juteux avec une pointe d'acidité, tandis que le Zespri™ Green se révèle rafraîchissant et savoureux. Ces fruits, en plus de leur goût exquis, possèdent un faible indice glycémique et restent très peu caloriques (79 kcal pour 100 g de kiwi Zespri™ SunGold™ et 81 kcal pour 100 g de kiwi Zespri™ Green). Ainsi, ils apportent une touche gourmande dès le matin sans compromettre votre régime, les aliments à faible indice glycémique se métabolisant lentement en glucose. Grâce à cela, vous bénéficierez d'une énergie durable jusqu'au déjeuner, évitant la fatigue liée à des collations sucrées. Nourrissant et savoureux, le kiwi est un indispensable !
