Les jambes lourdes sont un problème courant, surtout en période estivale. Les températures élevées peuvent provoquer une dilatation des veines et entraîner des difficultés circulatoires. Heureusement, Charline Wirth, diététicienne renommée, offre une solution naturelle : une boisson à base de vigne rouge et de myrtilles, reconnue pour ses propriétés bénéfiques.
Une boisson pour combattre les jambes lourdes
La boisson recommandée par Charlie Wirth est enrichie de vigne rouge, qui contient des anthocyanosides, des composés actifs qui protègent les vaisseaux sanguins et favorisent une meilleure circulation. De plus, les flavonoïdes présents dans la vigne ont des effets antioxydants et anti-oedémateux, aidant ainsi à prévenir la formation de gonflements.
Recette de la diététicienne pour soulager vos jambes
Pour préparer cette boisson relaxante, voici la recette proposée par la diététicienne :
- Ingrédients :
- 1 L d'eau
- 10 g de feuilles de vigne rouge séchées
- 1 poignée de myrtilles
- Faites bouillir 1/2 L d’eau, ajoutez les feuilles de vigne rouge séchées et laissez frémir 3 minutes. Retirez du feu et laissez infuser 10 minutes.
- Ajoutez 1/2 L d’eau et les myrtilles à l’infusion.
- Versez le tout dans une bouteille et réfrigérez. Consommez 3 à 4 verres au cours de la journée.
Sachez que la vigne rouge n'est pas toujours facile à trouver dans les magasins traditionnels. Pour l'obtenir, privilégiez les herboristeries ou les magasins bio.
Attention aux contre-indications
Avant de commencer à consommer cette boisson, notez que la vigne rouge est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et à celles ayant des antécédents de cancer du sein. En cas de doute, il est toujours prudent de consulter un professionnel de santé.
