Une étude britannique met en lumière un fait surprenant : les individus qui consomment entre deux et trois tasses de café par jour pourraient réduire leur risque de suicide de 45 %. Cette découverte soulève des questions sur le lien entre la consommation de caféine et la santé mentale.
L'effet antidépresseur de la caféine
Selon des chercheurs de la Harvard School of Public Health à Boston, la caféine exerce un effet stimulant sur l'humeur, grâce à l'augmentation des niveaux de sérotonine et de dopamine. L'étude a examiné trois cohortes comprenant 51 529 hommes et 237 371 femmes, selon les données de la Health Professionals Follow-up Study, Nurses’ Health Study, et Nurses’ Health Study-II.
Les résultats sont significatifs : les buveurs de café qui consomment entre deux et trois tasses par jour affichent une baisse du risque de suicide par rapport à ceux qui en boivent moins d’une tasse par semaine. Chez les personnes consommant moins de quatre tasses par jour, ce risque pourrait diminuer jusqu'à 53 %. Sur les 208 424 participants, seulement 0,1 % ont tenté de se donner la mort, avec un total de 277 décès.
Facteurs de risque à considérer
Les chercheurs britanniques ont également pris en compte des facteurs variés tels que le tabagisme, la consommation d'alcool, le niveau d'activité physique, et l'indice de masse corporelle. Ils ont aussi analysé l'impact de la consommation de café décaféiné et de thé, tout en veillant à ce qu'un intervalle de deux ans soit respecté entre l’évaluation de la consommation de café et les incidents de suicide.
Toutefois, il est important de noter que les gros consommateurs de café (plus de quatre tasses par jour) montrent une propension plus élevée à fumer, à boire de l'alcool et à vivre seuls, selon les conclusions de l'étude.
