L'alimentation est un thème cher à Michel Cymes, souvent abordé dans ses émissions. Dans un épisode récent des Pouvoirs extraordinaires du corps humain, le présentateur a partagé ses décisions concernant certains aliments, marquant un tournant dans ses habitudes alimentaires.
Une prise de conscience sur les gélifiants
Médecin et animateur emblématique, Michel Cymes s'efforce de sensibiliser sur les enjeux liés à la santé et au bien-être. Lors d'une interview accordée à Télé Loisirs, il a expliqué : "Il m'arrivait de consommer des desserts lactés, comme les Danette. J'ai réalisé que les gélifiants ne sont pas bons pour la santé. Il en va de même pour les petits pains au lait... J'ai arrêté tout cela." Cette prise de conscience le pousse à privilégier une alimentation plus saine pour mieux vieillir.
Pour maintenir sa forme, Michel Cymes insiste sur l'importance des fruits et légumes : "En prenant de l'âge, je fais consommer à ma famille beaucoup plus de légumes et de fruits... On se sent plus léger, mieux. Et éviter de tomber malade, c'est encore mieux !"
Cependant, il reste lucide sur ses petits plaisirs alimentaires. "Je sais que je consomme encore trop de viande rouge et de charcuterie. Une côte de bœuf par jour avec de la sauce béarnaise, ça m'attire encore ! Mais je sais que ce n'est pas bon," a-t-il avoué.
Les conseils culinaires de Michel Cymes
Lors d'une apparition sur C à vous en mai 2023, Michel Cymes a souligné l'importance de préparer ses repas soi-même : "La plupart des produits ultra-transformés contiennent trop de sucre et de sel. En cuisinant vous-même, vous contrôlez votre consommation de ces ingrédients. Oui, cela demande un choix financier, mais investir dans sa santé en vaut la peine."
Ses conseils visent à encourager une alimentation plus consciente et personnalisée, pour le bien de la santé de chacun.
Sources : Télé Loisirs et C à vous
