Tian de légumes au chèvre frais, tajine à la tunisienne, figues au fromage blanc et au miel... Nos idées de recettes saines et rapides pour la semaine du 1er au 7 septembre.
Lundi
- Entrée : Taboulé de quinoa
- Plat : Tian de légumes au chèvre frais
- Dessert : Riz au lait aux prunes
Mardi
- Entrée : Schiacciata con l’uva (galette aux raisins)
- Plat : Salade chaude de lentilles à la dinde et à la feta
- Dessert : Yaourt sucré
Mercredi
- Entrée : Mini-choux au jambon cru, tapenade et mozzarella
- Plat : Pavé de bœuf à la béarnaise
- Dessert : Figues au fromage blanc et miel
Jeudi
- Entrée : Burrata à la truffe et jus de roquette
- Plat : Tagliatelles au saumon
- Dessert : Tarte rustique aux mirabelles, noisettes et miel
Vendredi
- Entrée : Brioches grillées aux légumes
- Plat : Curry vert de poulet en cocotte
- Dessert : Yaourt à la vanille, mangue et muesli
Samedi
- Entrée : Mini-croquettes de crevettes
- Plat : Thon poêlé au beurre de persil
- Dessert : Tarte fine aux figues et crème fraîche avec pépites de caramel
Dimanche
- Entrée : Bricks à l’agneau
- Plat : Tajine à la tunisienne
- Dessert : Fondant au chocolat sans gluten
