L'été est à nos portes ! Il est temps de ressortir votre Thermomix® pour concocter des recettes savoureuses adaptées à la saison. Voici quelques idées pour vous désaltérer avec des smoothies aux fruits exquis.
Le Thermomix® vous facilite la vie avec une multitude de recettes rapides à réaliser. Pour profiter des journées ensoleillées, nous vous proposons une sélection de smoothies fruités, parfaits pour se rafraîchir et se faire plaisir. Prêts à relever le défi ?
Nos smoothies d'été, prêts en 5 minutes :
- Recette du smoothie aux fruits exotiques
- Recette du smoothie à la pastèque
- Recette du smoothie au melon et à la framboise
- Recette du smoothie à la mangue et à la banane
- Recette du smoothie à la fraise
Recette du smoothie aux fruits exotiques
Ingrédients pour 2 personnes :
- 1 mangue
- 1 fruit de la passion
- 2 kiwis
- 4 oranges
Étapes de préparation :
- Pressez les oranges dans le bol (4 ou 5 selon la consistance désirée).
- Épluchez la mangue et les kiwis, puis placez-les dans le bol.
- Ajoutez les graines du fruit de la passion.
- Mixez 30 secondes en augmentant progressivement la vitesse.
- Servez bien frais.
Si la préparation est trop acide, incorporez un peu de sucre.
Recette du smoothie à la pastèque
Ingrédients pour 2 personnes :
- 1/2 pastèque
- 250 g de glaçons
Étapes de préparation :
- Coupez la pastèque en deux, réservez une moitié.
- Retirez la peau, puis découpez l'autre moitié en cubes.
- Mettez les cubes et les glaçons dans le bol du Thermomix®.
- Mixez pendant 10 à 15 secondes à vitesse 10 jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans des verres, et décorez avec un morceau de pastèque.
Recette du smoothie au melon et à la framboise
Ingrédients pour 2 personnes :
- 300 g de melon
- 200 g de framboises surgelées
- 200 g de jus de pomme ou de raisin
- 20 g de sirop de fruit de la passion ou de miel
- 1 banane coupée en morceaux
Étapes de préparation :
- Épluchez le melon et découpez-le en morceaux.
- Ajoutez le melon et la banane dans le bol avec les framboises.
- Incorporez le jus et le sirop.
- Mixez 5 secondes à vitesse 5, puis augmentez à vitesse 10 durant 1 minute.
- Servez immédiatement.
Recette du smoothie à la mangue et à la banane
Ingrédients pour 2 personnes :
- 500 g de jus d'orange
- 80 g de glaçons
- 1 mangue
- 1 banane coupée en morceaux
Étapes de préparation :
- Épluchez et découpez la mangue en morceaux.
- Ajoutez les morceaux de mangue et de banane dans le bol.
- Versez le jus d'orange et ajoutez les glaçons.
- Mixez 5 secondes à vitesse 5, puis 1 minute à vitesse 10.
- Servez immédiatement.
Recette du smoothie à la fraise
Ingrédients pour 2 personnes :
- 250 g de fraises
- 1 yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 ml de lait
Étapes de préparation :
- Lavez et équeutez les fraises.
- Dans le bol, ajoutez les fraises, le yaourt, le miel et le lait.
- Mixez 30 secondes à vitesse 6.
- Servez immédiatement.
