Offrez-vous une délicieuse pause avec ce smoothie fraise-banane, une boisson onctueuse qui ravira petits et grands. Suivez nos étapes simples pour un résultat digne d’un grand chef à la maison.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 0 minute
Difficulté : Facile
Ingrédients
- 300 grammes de fraises
- 2 bananes
- 200 millilitres de jus d’orange
- 4 cuillères à soupe de yaourt nature
- 2 cuillères à café de miel
Ustensiles nécessaires
- Mixeur ou blender
- Verres
Préparation
Étape 1 : Préparation des fruits
Lavez bien les fraises à l’eau froide et équeutez-les. Pelez les bananes et coupez-les en rondelles.
Étape 2 : Mixage
Dans votre mixeur, ajoutez les fraises, les rondelles de banane, le jus d’orange, le yaourt nature et le miel. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, environ une minute.
Étape 3 : Ajustement de la texture
Si le smoothie est trop épais, incorporez un peu de jus d’orange. Si trop liquide, ajoutez une cuillère à soupe de yaourt.
Astuces de chef
Pour un smoothie encore plus frais, ajoutez quelques glaçons ou utilisez des fruits congelés.
Accords parfaits
Ce smoothie se suffit à lui-même, mais accompagnez-le d'un verre d’eau fraîche ou d’une tisane légère lors du petit-déjeuner ou du goûter.
Informations supplémentaires
Le smoothie fraise-banane combine des saveurs estivales tout en offrant de nombreux bienfaits. La fraise ajoute une note acidulée et la banane, une texture crémeuse et douce. C'est une manière amusante d'intégrer des fruits dans votre alimentation quotidienne.
Où trouver le matériel nécessaire
Vous pouvez réaliser cette recette avec le Senya Blender Chauffant, un mixeur multifonction idéal pour préparer smoothies, soupes et compotes en un rien de temps.
Présentation idéale
Servez votre smoothie dans de grands verres, idéalement agrémenté d'un brin de menthe pour une touche décorative et rafraîchissante. Profitez pleinement de cette douceur!
